[设为首页] [加入收藏]

北投区今日大新闻

您现在的位置:主页 > 大咖名流 >

藏在路边的“补钙库”,钙是鸡蛋的6倍,一分钱不要,

[时间:2020-09-16 03:10来源:未知作者:admin浏览:]

灰灰菜在农村很常见,长在路边或者田野间,绿油油的一片,它有食用的价值,也有养生保健的功效,灰灰菜中的钙质很丰富,我们平时吃钙片的话,不如通过的食疗的方式补钙哦,灰灰菜的吃法很多,像粉蒸灰灰菜,热炒灰灰菜,还可以入馅包饺子等,这不夏季了,家人的胃口都不好,就把灰灰菜凉拌着吃,味道特别好,十分清爽的一道菜,一分钟不要哦,下面,详细的为大家分享下这道菜的做法。

都说春天是补钙的黄金期,其实呢,一年四季都需要补钙,尤其是小朋友,钙是人体必需的微量元素,小孩需要补钙,老年人也需要补钙,尤其是年龄的增加,对钙质的需要越大,补钙的食物很多,牛奶,排骨,还有各种蔬菜,还有些家长会买钙片给孩子吃,这次呢,小馋猫要为大家分享一道野菜,它是藏在路边的补钙库,营养丰富,这道食材就是灰灰菜,不知道多少人认识哦,跟随小馋猫的步伐一起看看吧。藏在路边的“补钙库”,钙是鸡蛋的6倍,一分钱不要,孩子个头高。

我们做这道凉拌灰灰菜的时候,先把主要的原材料准备好,灰灰菜一大把,盐,鸡精,生抽适量,大蒜6瓣,香油适量,醋适量,辣椒油少许。

原标题:藏在路边的“补钙库”,钙是鸡蛋的6倍,一分钱不要,孩子个头高

网站首页社会新闻体育新闻历史咨询时尚新闻星声星语军事新闻科技前沿娱乐新闻热透新闻教育新闻财经资讯健康新闻女性生活金融新闻旅游新闻社会文化汽车资讯大咖名流法律在线

Power by DedeCms