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夏季到来准妈妈吃西瓜的注意事项_育儿频道_东方资讯

[时间:2020-08-01 00:57来源:未知作者:admin浏览:]

西瓜不仅味道好,而且果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑水果,而且西瓜富含水分。那么对于孕妇而言,夏季可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜要注意什么吗?吃西瓜有什么好处呢?

有的准妈妈在孕期会有精神紧张、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分,增加糖蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,还可刺激肠蠕动,促进大便通畅。

夏天准妈妈吃西瓜一定要注意不能够贪多,每天不能够超过200克的服用量。并且在怀孕期间,女性的身体内分泌都发生了比较大的改变,这个时候体内的胰岛素并不是非常的充足,这就导致身体中的血糖水平在下降,如果吃了太多的西瓜,那么身体就会摄入过量的糖分,这样体内的糖分含量就会增加,这个时候很容易患有妊娠糖尿病,导致身体出现早产或者是流产的情况。

在选择西瓜时,要选择新鲜的,熟透的西瓜,千万不要吃刚从冰箱内冷藏过的西瓜,因为西瓜温度太低,可能会引起宫缩,严重的会造成早产。

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